「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫
！養(yǎng)根基的黃金15天
，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月 ，此謂閉藏 ，水冰地坼 ，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光 ，使志若伏若匿，若有私意 ，若已有得
，去寒就溫 ，無泄皮膚，使氣亟奪 ，此冬氣之應(yīng)