「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天
，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼
，無擾乎陽 ，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫