提醒中老年人：早餐少吃稀粥和面條，多吃這5樣食物，身體更安康

人的一日三餐
，對人體健康來說還是非常重要的 ，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性，開始不吃早餐，尤其是老人的飲食，只能用“簡單”二字來形容，談不上營養(yǎng)。

但是，老人的消化差 ，所需營養(yǎng)較多，所以