有糖尿病的人要長壽，3個(gè)習(xí)慣要養(yǎng)成
，3個(gè)錯誤要避免

有糖尿病的人能長壽嗎 ？

答案是肯定的，實(shí)際生活中可以見到，不少糖尿病人確實(shí)比很多正常人更健康更長壽，追根溯源 ，他們致勝的法寶就是自律 ，為什么呢 
？

糖尿病是一種可防可治的生活方式病 ，干預(yù)治療的基礎(chǔ)是建立起良好的生活習(xí)慣，這本就是防病養(yǎng)生 、延年益壽的基礎(chǔ)和前提 。所謂的正常人
，只不過是相對沒有發(fā)生糖尿病而言 ，仍然可能發(fā)生高血壓、癌癥等與不良生活習(xí)慣緊密相關(guān)的疾病。而自律的糖尿病人
，不僅為控制糖尿病提供了保證，也會防治其它多種疾病打好了基礎(chǔ) ，當(dāng)然會更健康更長壽 。

那么
，自律體現(xiàn)在哪些方面呢 ？

• 首先是在日常生活上 ，包括合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、戒煙限酒、按時(shí)作息等。
• 其次是在干預(yù)治療上，比如遵醫(yī)囑規(guī)范用藥、經(jīng)常檢測血糖等指標(biāo)、定期篩查并發(fā)癥等。

這需要對糖尿病有科學(xué)認(rèn)識
，避免走進(jìn)誤區(qū)
。比如該服用降糖時(shí)不拒絕不排斥 ，要知道將血糖控制達(dá)標(biāo)保護(hù)好血管