面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法  ，不蒸不油炸
，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻
 ，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸
，比吃肉都香  。大家都知道 ，黑芝麻可以烏發(fā)潤發(fā)，營養(yǎng)價(jià)值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)
，還含有糖類、維生素A
、維生素E、卵磷脂 、鈣
、鐵 、鉻等營養(yǎng)成分
 。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石
 ，同時(shí)還有健腦益智 
、延年益壽的作用，確實(shí)是中老年人常用的保健佳品，今天就用面粉和黑白芝麻給大家分享一道新吃法。

準(zhǔn)備食材 ：

普通面粉