「冬季養(yǎng)生」冬不藏精 ，春必病溫 ！養(yǎng)根基的黃金15天，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月，此謂閉藏 ，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng) ，早臥晚起
，必待日光 ，使志若伏若匿 ，若有私意，若已有得 ，去寒就溫，無(wú)泄皮膚