有糖尿病的人要長壽 ，3個習(xí)慣要養(yǎng)成 ，3個錯誤要避免

有糖尿病的人能長壽嗎？

答案是肯定的
，實際生活中可以見到
，不少糖尿病人確實比很多正常人更健康更長壽 ，追根溯源，他們致勝的法寶就是自律，為什么呢 ？

糖尿病是一種可防可治的生活方式病 ，干預(yù)治療的基礎(chǔ)是建立起良好的生活習(xí)慣，這本就是防病養(yǎng)生、延年益壽的基礎(chǔ)和前提。所謂的正常人，只不過是相對沒有發(fā)生糖尿病而言 ，仍然可能發(fā)生高血壓、癌癥等與不良生活習(xí)慣緊密相關(guān)的疾病
。而自律的糖尿病人，不僅為控制糖尿病提供了保證，也會防治其它多種疾病打好了基礎(chǔ)
，當(dāng)然會更健康更長壽  。

那么，自律體現(xiàn)在哪些方面呢？

• 首先是在日常生活上，包括合理飲食、堅持運動、戒煙限酒、按時作息等。
• 其次是在干預(yù)治療上，比如遵醫(yī)囑規(guī)范用藥 、經(jīng)常檢測血糖等指標(biāo)
  、定期篩查并發(fā)癥等。

這需要對糖尿病有科學(xué)認(rèn)識