提醒中老年人  ：早餐少吃稀粥和面條 ，多吃這5樣食物，身體更安康

人的一日三餐，對人體健康來說還是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性 ，開始不吃早餐，尤其是老人的飲食 ，只能用“簡單”二字來形容，談不上營養(yǎng)。

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