莫名其妙經(jīng)常害怕 ，恐懼 ，心跳加速，怎么自治？

經(jīng)常莫名其妙害怕、恐懼 、心跳加速 。如果是頻繁發(fā)生的這種精神障礙的話，的確需要引起重視 ，而且凡事必有因，這種驚恐不會是莫名其妙 、無中生有 ，一般都會有誘因的
，需要自己仔細(xì)想想問題的源頭是到底來自哪里 。

想要通過自治的方式來改變當(dāng)前現(xiàn)狀，是可以的