面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法 ，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻 
，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸，比吃肉都香 
 。大家都知道
，黑芝麻可以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)
，還含有糖類、維生素A、維生素E 、卵磷脂 、鈣 、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分 。有健胃 、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用
，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素