「冬季養(yǎng)生」冬不藏精 ，春必病溫 ！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點

“冬三月，此謂閉藏  ，水冰地坼，無擾乎陽
，早臥晚起
，必待日光 ，使志若伏若匿
，若有私意，若已有得