提醒中老年人：早餐少吃稀粥和面條，多吃這5樣食物 ，身體更安康

人的一日三餐
，對人體健康來說還是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性 ，開始不吃早餐