有糖尿病的人要長壽，3個(gè)習(xí)慣要養(yǎng)成，3個(gè)錯(cuò)誤要避免

有糖尿病的人能長壽嗎？

答案是肯定的  ，實(shí)際生活中可以見到  ，不少糖尿病人確實(shí)比很多正常人更健康更長壽
，追根溯源，他們致勝的法寶就是自律 ，為什么呢？

糖尿病是一種可防可治的生活方式病，干預(yù)治療的基礎(chǔ)是建立起良好的生活習(xí)慣，這本就是防病養(yǎng)生、延年益壽的基礎(chǔ)和前提 。所謂的正常人 ，只不過是相對(duì)沒有發(fā)生糖尿病而言，仍然可能發(fā)生高血壓、癌癥等與不良生活習(xí)慣緊密相關(guān)的疾病 。而自律的糖尿病人，不僅為控制糖尿病提供了保證，也會(huì)防治其它多種疾病打好了基礎(chǔ)，當(dāng)然會(huì)更健康更長壽。

那么，自律體現(xiàn)在哪些方面呢？

• 首先是在日常生活上 ，包括合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 、戒煙限酒、按時(shí)作息等。
• 其次是在干預(yù)治療上
  ，比如遵醫(yī)囑規(guī)范用藥、經(jīng)常檢測血糖等指標(biāo) 、定期篩查并發(fā)癥等 。

這需要對(duì)糖尿病有科學(xué)認(rèn)識(shí)，避免走進(jìn)誤區(qū)