喝白粥反而胃酸？消化科主任提醒：忽視3點(diǎn)
，越喝越傷胃

隨著食品添加劑、合成肉、食品增稠劑等諸多食品安全問題的曝光，許多人現(xiàn)在已經(jīng)傾向于自己在家做飯 ，為了自己的身體健康著想 ，幾乎不外食。而其中有一種備受推崇的早餐模式
，就是白粥配咸菜或者油條。

但是很多人發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝白粥 
，自己卻出現(xiàn)胃部反酸的現(xiàn)象，胃部的疼痛感也越來越強(qiáng) ，這讓人忍不住會產(chǎn)生這樣的疑惑 ：喝白粥真的養(yǎng)胃嗎？

喝白粥反而胃酸 ？消化科主任提醒：忽視3點(diǎn) ，越喝越傷胃

01

喝粥能養(yǎng)胃嗎 ？

粥因?yàn)楸容^的溫?zé)?
、稀軟 ，因此往往給人一種好消化的印象，很多人認(rèn)為喝粥是一種比較養(yǎng)生的養(yǎng)胃方式。然而事實(shí)并非如此。

胃和身體的其他器官一樣，是“用進(jìn)廢退”的，也是需要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的。對于一些胃腸功能正常的人而言 ，經(jīng)常吃稀粥、軟飯
、軟爛的面條，會造成消化功能的衰退，不利于長期的腸胃健康。因此
 ，胃腸功能如果沒有什么問題
，在日常的吃飯時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，不要吃的過快、過急即可。

02

白粥易煮
，但最不健康

在眾多的粥類中，最為常見的就是白粥。白粥制作簡單，味道也比較的純凈，因此很多人認(rèn)為相對于加了許多食材的其它粥類而言，白粥更加的養(yǎng)胃。

然而事實(shí)上，白粥的傷胃指數(shù)可能“有點(diǎn)高”

原因在于