提醒中老年人：早餐少吃稀粥和面條，多吃這5樣食物，身體更安康

人的一日三餐，對人體健康來說還是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性  ，開始不吃早餐，尤其是老人的飲食
，只能用“簡單”二字來形容 ，談不上營養(yǎng) 。

但是，老人的消化差，所需營養(yǎng)較多 ，所以