「冬季养生」冬不藏精,春必病温!养根基的黄金15天,切记做好这几点
「冬季養(yǎng)生」冬不藏精,春必病溫!養(yǎng)根基的黃金15天,切記做好這幾點

“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼 ,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光 ,使志若伏若匿,若有私意 ,若已有得 ,去寒就溫 ,無泄皮膚 ,使氣亟奪
「冬季養(yǎng)生」冬不藏精,春必病溫!養(yǎng)根基的黃金15天,切記做好這幾點

“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼 ,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光 ,使志若伏若匿,若有私意 ,若已有得 ,去寒就溫 ,無泄皮膚 ,使氣亟奪