早餐吃什么別犯愁 ，教你4道營(yíng)養(yǎng)早餐
，每天換著做，好吃又健康

面條和稀飯這2種早餐 ，從腸胃吸收上來(lái)看
，都是含水份高，相對(duì)熱量也會(huì)低一點(diǎn)