我想問問大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)
？

俗話說得好：心由境造，境由心生
。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對自己說
，要平和 ，要穩(wěn)定，深呼吸
。聽聽音樂
，參加娛樂活動