學(xué)會(huì)正確測量血壓

【學(xué)會(huì)正確測量血壓】 1.如何使用血壓計(jì)： 首先盡量選擇坐位，將捆綁袖帶一側(cè)的手臂放在桌子上，使上臂中點(diǎn)與心臟處于同一水平 ，將袖帶綁在上臂，讓袖帶下緣在肘彎上2-3cm的位置，松緊能伸入1根手指就可以啦
！ 2.測量血壓的時(shí)間： 建議您每天早上、晚上分別測量兩次血壓 
，在坐位休息5分鐘后 ，測2~3次 ，之間間隔1分鐘，取平均數(shù)作為最后記錄的數(shù)值。此外一定要注意 ，測血壓要在服用降壓藥物之前、吃飯前和劇烈活動(dòng)之前，最好再去一次洗手間 ，因?yàn)榉盟幬? 、劇烈活動(dòng)和憋尿等等都會(huì)對(duì)血壓的數(shù)值有所影響。 3.測量血壓的頻率