我想問問大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài) ？

俗話說得好：心由境造 ，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)
，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1 、對自己說 ，要平和 ，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情
。無論發(fā)生任何事
，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待