我想問(wèn)問(wèn)大家
，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說(shuō)得好：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對(duì)自己說(shuō)，要平和，要穩(wěn)定
，深呼吸。聽聽音樂 ，參加娛樂活動(dòng)，或看一本數(shù) ，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情。無(wú)論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待，去解決。 。

開心點(diǎn) 
，朋友 ，努力克制自己遠(yuǎn)離不開學(xué)心的事情，不久 ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你是一個(gè)快樂的人呢。

2、安排自己新的日程 ，要安排的滿滿的 ，參加聚會(huì) ，讀書
，學(xué)習(xí)