有了膽結(jié)石，飲食應(yīng)該如何調(diào)整 ？

上期跟大家聊了下關(guān)于身體長(zhǎng)結(jié)石的問題，

說完了腎結(jié)石飲食 ，狗狗這期跟大家繼續(xù)聊聊關(guān)于膽結(jié)石的問題
。

膽結(jié)石不同于腎結(jié)石，罹患膽結(jié)石的女性相對(duì)于男性比例要大。

而且 ，已經(jīng)查出膽結(jié)石的朋友中，是不是很多還伴有膽囊炎？

因?yàn)檫@兩種疾病往往同時(shí)存在
，好了 ，接下來狗狗就跟大家具體聊聊這膽結(jié)石與飲食之間的關(guān)系
。

接下來你將看到：

1.怎樣的飲食會(huì)易導(dǎo)致膽結(jié)石？

2.預(yù)防結(jié)石要注意什么？

1.飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律 ，包括不吃早餐 ，夜晚吃的很多，很油膩
 ，或者餓一餐
，飽一餐的…

這種狀態(tài)最容易導(dǎo)致消化液分泌紊亂，同時(shí)也會(huì)讓膽汁的制造和分泌節(jié)律失調(diào)，從而增加膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

另外值得一提的是，空腹時(shí)間過長(zhǎng)
，兩餐之間經(jīng)常相隔時(shí)間大于12小時(shí)以上的人，膽結(jié)石的發(fā)病率也會(huì)高
。

這是因?yàn)椴怀詵|西導(dǎo)致膽汁會(huì)長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)形成淤積