如何避開一些早衰的生活習(xí)慣 ？

哈嘍 ，我是美麗奇跡 ，遇見美麗的自己。一直專注分享科學(xué)護(hù)膚。

很多生活習(xí)慣不好 ，都會導(dǎo)致肌膚衰老加速 。一些小細(xì)節(jié)陋習(xí)不注意 ，只會讓皮膚變得越來越糟糕。那到底什么情況會導(dǎo)致衰老加速呢？導(dǎo)致衰老的原因中  ，最大的環(huán)境變因就是紫外線光老化，不只會影響角質(zhì)層和表皮層，還會進(jìn)入真皮層 ，導(dǎo)致大范圍的衰老，以下一些不好的生活習(xí)慣，都會讓我們的肌膚提前老化。

吸煙

根據(jù)研究表明 ，吸煙對女性的衰老影響相當(dāng)大 ，如果一天吸一包煙，很快皺紋就會跟著白頭發(fā)一樣多了。真的不敢相信啊，天哪 ，抽煙的女性現(xiàn)在也是越來越多了 ，最好能別抽煙了 。

從組織學(xué)來看，吸煙者的皮膚結(jié)構(gòu)和曬傷的人一樣，都能看到彈力纖維損傷的情況  ，吸煙會導(dǎo)致角質(zhì)層的含水量下降
，皮膚的雌性激素減少
，肌膚變干變薄，更可怕的是吸煙有增強(qiáng)光老化的效果，現(xiàn)在還有人推測長期吸煙會導(dǎo)致皮膚癌。舉例來說