經(jīng)常焦慮怎么辦 ？

傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法 ，通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達出來 。讓被傾訴者成為你的支持者
，幫你度過難關(guān)
，遠離焦慮
。有什么心事的話，可以和家人朋友進行交流溝通