我想問問大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說得好：心由境造 ，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認為有以下幾點:

1、對自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情  。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待  ，去解決 。。

開心點
 ，朋友 ，努力克制自己遠離不開學(xué)心的事情，不久，你會發(fā)現(xiàn)，你是一個快樂的人呢。

2、安排自己新的日程 ，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學(xué)習(xí)  ，努力工作
，重新給自己定一個稍高些的目標，然后鼓勵自己努力為這個目標而奮斗 ，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業(yè)上會有意想不到的收獲呢