經(jīng)常焦慮怎么辦？

傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法
 ，通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來 。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關(guān)