我想問問大家，怎么樣調整自己的心態(tài) ？

俗話說得好  ：心由境造，境由心生。要調整自己的心態(tài)，我認為有以下幾點:

1 、對自己說 ，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂
，參加娛樂活動 ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情
。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待  ，去解決
。 。

開心點