我想問(wèn)問(wèn)大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài) ？

俗話說(shuō)得好：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

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、對(duì)自己說(shuō)，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂(lè)，參加娛樂(lè)活動(dòng)