乳腺癌患者如何回歸正常生活？

乳腺癌是一種預后比較好的腫瘤，不論分期早晚5年生存率總體上都在70%左右，早期病人5年生存率接近90%
，其中很多人可以治愈
、治好！而乳腺癌高發(fā)年齡段又是40-60歲 ，這就有一個問題了，病人如何回歸正常生活呢？

病人自己要調(diào)整好心態(tài)，心態(tài)不好 ，如何正常生活呢？癌癥也是疾病的一種 ，不是什么見不得人的事情，沒必要心存“病恥感”！躲在家里不愿出門，會悶出毛病的 ，大多時間都在想癌癥的問題 ，心情會越來越糟糕，脾氣越來越大，出去透透氣 ，沒有人能剝奪你生活中的任何權利。

乳腺癌康復期間也要有一定的心理準備，面對各種眼神，背后竊竊私語討論你的病情，有意無意地與你保持距離，或者“過度”關心也可能惹你不舒服等等情況，不能在意 、生氣，否則只能自己不舒服
，對別人沒有任何影響。有句話怎么說來著 ？走自己的路讓別人說去吧 ！很是適合 。

疾病畢竟經(jīng)過手術、或許還有放化療等大的創(chuàng)傷
，后面還要同癌癥繼續(xù)作斗爭，以前的生活可能就需要做一些調(diào)整
，比如勞動強度大、夜班等工作就不要做了，沒必要繼續(xù)做女強人
。還有手術對上肢功能的影響，生活工作中還是要注意保護。

多同一些關心自己的人交流，發(fā)泄、釋放自己的不良情緒