我想問(wèn)問(wèn)大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說(shuō)得好：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對(duì)自己說(shuō)，要平和 
，要穩(wěn)定，深呼吸 
。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè) ，參加娛樂(lè)活動(dòng) ，或看一本數(shù) ，做一些自己感興趣是事情 。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無(wú)論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待，去解決。
。

開(kāi)心點(diǎn)，朋友 ，努力克制自己遠(yuǎn)離不開(kāi)學(xué)心的事情，不久
，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你是一個(gè)快樂(lè)的人呢。

2 、安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會(huì)，讀書(shū)，學(xué)習(xí)，努力工作，重新給自己定一個(gè)稍高些的目標(biāo)
，然后鼓勵(lì)自己努力為這個(gè)目標(biāo)而奮斗  ，也時(shí)常勸慰自己 ，忘掉傷心的事 ，這樣你的努力不僅使你忘掉不開(kāi)心的事 ，也許在事業(yè)上會(huì)有意想不到的收獲呢  。自己經(jīng)常勸慰自己，對(duì)自己說(shuō)話 ，是化解自己心靈的好辦法，只要堅(jiān)持，會(huì)有效果的 。而且 ，時(shí)間也是個(gè)好東西呀哦，他會(huì)幫助你療傷的。 努力 ，加油 ，朋友 ，相信你會(huì)很快忘掉不開(kāi)心的事情，做一個(gè)快樂(lè)幸福的人
。

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