有了膽結(jié)石  ，飲食應(yīng)該如何調(diào)整 ？

上期跟大家聊了下關(guān)于身體長結(jié)石的問題，

說完了腎結(jié)石飲食 ，狗狗這期跟大家繼續(xù)聊聊關(guān)于膽結(jié)石的問題。

膽結(jié)石不同于腎結(jié)石，罹患膽結(jié)石的女性相對于男性比例要大。

而且，已經(jīng)查出膽結(jié)石的朋友中 ，是不是很多還伴有膽囊炎
？

因?yàn)檫@兩種疾病往往同時(shí)存在，好了
，接下來狗狗就跟大家具體聊聊這膽結(jié)石與飲食之間的關(guān)系
。

接下來你將看到 ：

1.怎樣的飲食會(huì)易導(dǎo)致膽結(jié)石  ？

2.預(yù)防結(jié)石要注意什么 ？

1.飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律
，包括不吃早餐，夜晚吃的很多，很油膩 ，或者餓一餐，飽一餐的…

這種狀態(tài)最容易導(dǎo)致消化液分泌紊亂，同時(shí)也會(huì)讓膽汁的制造和分泌節(jié)律失調(diào)
，從而增加膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

另外值得一提的是
，空腹時(shí)間過長，兩餐之間經(jīng)常相隔時(shí)間大于12小時(shí)以上的人，膽結(jié)石的發(fā)病率也會(huì)高