我想問(wèn)問(wèn)大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說(shuō)得好：心由境造，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對(duì)自己說(shuō)，要平和
，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂(lè)，參加娛樂(lè)活動(dòng)  ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情 。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情 。無(wú)論發(fā)生任何事
，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待，去解決。。

開心點(diǎn)，朋友，努力克制自己遠(yuǎn)離不開學(xué)心的事情，不久 ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你是一個(gè)快樂(lè)的人呢。

2 、安排自己新的日程 ，要安排的滿滿的，參加聚會(huì)，讀書 ，學(xué)習(xí) 
，努力工作，重新給自己定一個(gè)稍高些的目標(biāo)