我想問問大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說得好
：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對(duì)自己說，要平和 
，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動(dòng)，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情
。無論發(fā)生任何事
 ，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待，去解決
。  。

開心點(diǎn) ，朋友，努力克制自己遠(yuǎn)離不開學(xué)心的事情