經(jīng)常焦慮怎么辦 ？

傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法 ，通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來。讓被傾訴者成為你的支持者 ，幫你度過難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮
。有什么心事的話