如何避開(kāi)一些早衰的生活習(xí)慣？

哈嘍
，我是美麗奇跡 ，遇見(jiàn)美麗的自己 。一直專注分享科學(xué)護(hù)膚 。

很多生活習(xí)慣不好 ，都會(huì)導(dǎo)致肌膚衰老加速。一些小細(xì)節(jié)陋習(xí)不注意 ，只會(huì)讓皮膚變得越來(lái)越糟糕。那到底什么情況會(huì)導(dǎo)致衰老加速呢？導(dǎo)致衰老的原因中 ，最大的環(huán)境變因就是紫外線光老化 ，不只會(huì)影響角質(zhì)層和表皮層 ，還會(huì)進(jìn)入真皮層，導(dǎo)致大范圍的衰老  ，以下一些不好的生活習(xí)慣 ，都會(huì)讓我們的肌膚提前老化。

吸煙

根據(jù)研究表明，吸煙對(duì)女性的衰老影響相當(dāng)大 ，如果一天吸一包煙 ，很快皺紋就會(huì)跟著白頭發(fā)一樣多了。真的不敢相信啊，天哪，抽煙的女性現(xiàn)在也是越來(lái)越多了，最好能別抽煙了。

從組織學(xué)來(lái)看 ，吸煙者的皮膚結(jié)構(gòu)和曬傷的人一樣，都能看到彈力纖維損傷的情況
，吸煙會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層的含水量下降 ，皮膚的雌性激素減少，肌膚變干變薄 ，更可怕的是吸煙有增強(qiáng)光老化的效果，現(xiàn)在還有人推測(cè)長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。舉例來(lái)說(shuō)，如果不涂防曬霜就在陽(yáng)光下吸煙 ，皮膚癌的發(fā)生幾率會(huì)大增，最著名的例子就是水手皮膚癌。在海外航行的船員