我想問問大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài) ？

俗話說得好：心由境造
，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1 、對(duì)自己說，要平和，要穩(wěn)定 ，深呼吸。聽聽音樂
，參加娛樂活動(dòng) ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情 。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒
，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待，去解決。
。

開心點(diǎn)，朋友 ，努力克制自己遠(yuǎn)離不開學(xué)心的事情 ，不久 ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你是一個(gè)快樂的人呢
。

2
、安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會(huì)，讀書
，學(xué)習(xí)  ，努力工作，重新給自己定一個(gè)稍高些的目標(biāo)