學(xué)會(huì)正確測(cè)量血壓

【學(xué)會(huì)正確測(cè)量血壓】 1.如何使用血壓計(jì)： 首先盡量選擇坐位，將捆綁袖帶一側(cè)的手臂放在桌子上，使上臂中點(diǎn)與心臟處于同一水平 ，將袖帶綁在上臂，讓袖帶下緣在肘彎上2-3cm的位置 ，松緊能伸入1根手指就可以啦！ 2.測(cè)量血壓的時(shí)間
： 建議您每天早上
、晚上分別測(cè)量?jī)纱窝獕?，在坐位休息5分鐘后
，測(cè)2~3次，之間間隔1分鐘，取平均數(shù)作為最后記錄的數(shù)值
。此外一定要注意，測(cè)血壓要在服用降壓藥物之前、吃飯前和劇烈活動(dòng)之前，最好再去一次洗手間，因?yàn)榉盟幬?
、劇烈活動(dòng)和憋尿等等都會(huì)對(duì)血壓的數(shù)值有所影響