如何避開一些早衰的生活習慣 ？

哈嘍 ，我是美麗奇跡，遇見美麗的自己。一直專注分享科學護膚。

很多生活習慣不好，都會導致肌膚衰老加速。一些小細節(jié)陋習不注意
，只會讓皮膚變得越來越糟糕
。那到底什么情況會導致衰老加速呢
？導致衰老的原因中 ，最大的環(huán)境變因就是紫外線光老化，不只會影響角質層和表皮層 ，還會進入真皮層 ，導致大范圍的衰老，以下一些不好的生活習慣  ，都會讓我們的肌膚提前老化。

吸煙

根據研究表明 ，吸煙對女性的衰老影響相當大 ，如果一天吸一包煙，很快皺紋就會跟著白頭發(fā)一樣多了。真的不敢相信啊，天哪，抽煙的女性現在也是越來越多了，最好能別抽煙了
。

從組織學來看 ，吸煙者的皮膚結構和曬傷的人一樣
，都能看到彈力纖維損傷的情況，吸煙會導致角質層的含水量下降，皮膚的雌性激素減少，肌膚變干變薄，更可怕的是吸煙有增強光老化的效果 ，現在還有人推測長期吸煙會導致皮膚癌。舉例來說