人過五十
，不想患上腸癌 ，應(yīng)該注意避免哪些壞習(xí)慣 ？

如果人過五十，才想起避免哪些壞習(xí)慣預(yù)防大腸癌，其實已經(jīng)有點晚了，經(jīng)常看科普文章的人都知道，大腸癌的高發(fā)年齡是40-60歲，其中50歲是發(fā)病高峰期，而大部分腸癌由腺瘤進(jìn)展為癌的時間大約是10-15年，因此 ，真正要避免人到中年不患大腸癌
，應(yīng)該是從成年開始  ，就要開始注意避免一些不良飲食生活習(xí)慣了。當(dāng)然如果你已過50歲了，并且還未患上大腸癌，作為幸運兒，預(yù)防壞習(xí)慣，采取積極措施
，也是有助于讓你避免患上腸癌。

首先大家要明白什么是大腸癌的致病因素？

據(jù)目前科學(xué)研究證實，以下是大腸癌的高危致病因素
：

• 遺傳因素 ：家族性腺瘤性息肉病有腸癌家族史，都是與遺傳因素直接相關(guān)的遺傳性疾病 。
• 高脂飲食與低纖維素飲食已為流行病學(xué)和動物實驗證實是大腸癌的主要致病因素。
• 長期吸煙 、嗜酒 、肥胖 、少活動