我想問問大家，怎么樣調整自己的心態(tài)？

俗話說得好：心由境造，境由心生 。要調整自己的心態(tài)，我認為有以下幾點:

1、對自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動，或看一本數 
，做一些自己感興趣是事情。平時也要關注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待，去解決。。

開心點，朋友，努力克制自己遠離不開學心的事情
，不久
，你會發(fā)現