經(jīng)常焦慮怎么辦？

傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法
，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者 ，幫你度過難關，遠離焦慮。有什么心事的話