老話說“處暑吃三豆 ，醫(yī)生不用幫”
，“3豆”指的是什么？如何吃

常言道“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒
，十場(chǎng)秋雨換上棉” 
。隨著一場(chǎng)場(chǎng)秋雨的落下 ，處暑節(jié)氣悄然而至
，此時(shí)炎熱的夏日終于迎來尾聲 ，暑意漸消，空氣中也擁有專屬于秋天的一分涼意。

不過現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大 ，再加上“秋老虎”的侵襲，身體很容易就會(huì)出現(xiàn)不適感 。因此“貼秋膘”也成為重中之重。而貼秋膘并不意味著多吃飯長(zhǎng)膘即可，肉蛋禽奶豆都要有所涉及  ，營(yíng)養(yǎng)更要均衡搭配，才能將身體養(yǎng)好！

老話說：“處暑吃三豆，醫(yī)生不用幫”