午睡是身體的一次“自我修復”？科學家揭示：不同午睡時長的效果

導語：生活中很多人都有午睡的習慣，中午睡一會兒，會感覺下午精氣神更好，如果有一天不睡午覺 ，會感覺下午整個人的狀態(tài)都很不對，容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

午睡能夠帶給我們很多好處