老話說(shuō)“處暑吃三豆，醫(yī)生不用幫” ，“3豆”指的是什么？如何吃

常言道“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒  ，十場(chǎng)秋雨換上棉” 。隨著一場(chǎng)場(chǎng)秋雨的落下 ，處暑節(jié)氣悄然而至 ，此時(shí)炎熱的夏日終于迎來(lái)尾聲，暑意漸消，空氣中也擁有專屬于秋天的一分涼意。

不過(guò)現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大，再加上“秋老虎”的侵襲，身體很容易就會(huì)出現(xiàn)不適感。因此“貼秋膘”也成為重中之重。而貼秋膘并不意味著多吃飯長(zhǎng)膘即可 ，肉蛋禽奶豆都要有所涉及，營(yíng)養(yǎng)更要均衡搭配，才能將身體養(yǎng)好  ！

老話說(shuō) ：“處暑吃三豆