喝牛奶與不喝牛奶的老人 ，有什么差別？醫(yī)生說出實話，不妨看看

隨著年齡的不斷增長 ，身體開始慢慢衰老，臉上的皺紋變多，身高也開始縮水
，除了我們能夠看得見的，還有我們看不見的地方，比如體內(nèi)的鈣元素悄悄流失 。

鈣是人體維持生命活動的重要物質(zhì) ，主要存在骨骼當中 ，其次是血液和肌肉等部位 ，不管是嬰兒還是老人，都要注意補鈣。

體內(nèi)有充足的鈣 ，可以維持骨骼的健康 ，血脂的平衡，還可以預防心血管疾病 ，骨質(zhì)疏松，幫助調(diào)節(jié)身體增強免疫力等
。

老年人因為衰老的原因 ，身體素質(zhì)降低