一日三餐真的非常重要

俗話說，早上要吃得像皇帝，中午吃得像平民
，晚上吃得像乞丐 。意思是 ，早上要吃好，中午要吃飽 ，晚上要吃少  。一日三餐不僅可以提供身體所需的能量和營養(yǎng)  ，還能夠增強(qiáng)我們的身體活力