秋干氣躁 ，人體的水分容易丟失 ，需要注意及時補充

好水的條件 ，不應含有農藥 、重金屬
、細菌等有害物質，水溫最好低于體溫，在攝氏20~25 左右。

生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等 ，白水不含能量、解渴 ，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以純凈水為最佳