秋天的第一碗熱湯這樣做 ，湯鮮很滋補 ，搭配自制粗糧面條真營養(yǎng)

#秋日生活打卡季#

大家好 ，我是Allie，美好的一天從營養(yǎng)早餐開始 ，吃好早餐 ，一整天都精力充沛。早餐吃好 、午餐吃飽 、晚餐吃少 ，低油低鹽、清淡飲食 ，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗
、吃出好身材！

最近我們這里開始降溫，早晨溫度只有個位數(shù) ，今天早餐安排一碗老母雞湯，搭配自己搟的粗糧面條，邊喝熱湯、邊吃面條，暖胃暖全身！

【食材明細】

老母雞、蔥
、姜、西洋參 、紅棗