秋天的第一碗熱湯這樣做 ，湯鮮很滋補(bǔ)，搭配自制粗糧面條真營養(yǎng)

#秋日生活打卡季#

大家好，我是Allie，美好的一天從營養(yǎng)早餐開始
，吃好早餐
，一整天都精力充沛。早餐吃好
、午餐吃飽、晚餐吃少 ，低油低鹽 、清淡飲食
，這是我多年的習(xí)慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！

最近我們這里開始降溫，早晨溫度只有個(gè)位數(shù)，今天早餐安排一碗老母雞湯，搭配自己搟的粗糧面條，邊喝熱湯、邊吃面條 ，暖胃暖全身！

【食材明細(xì)】

老母雞
、蔥 、姜  、西洋參
、紅棗、山藥

面條 ：高精面粉