秋干氣躁
，人體的水分容易丟失，需要注意及時補充

好水的條件，不應含有農藥 、重金屬、細菌等有害物質，水溫最好低于體溫
，在攝氏20~25 左右。

生活中常喝的飲品包括白水
、茶水、飲料等 ，白水不含能量